10月初旬に50.0ｋgに到達、
その後、
旅行や飲み会で
51kgを超えることがあっても、
数日経てば、
元に戻っている。
50.0ｋｇ～50.6ｋｇの中を
上下し、
体重の下降は止まった。
意地の悪い方は
リバウンドのことを言うけれど、
二カ月以上維持できているので、
食生活や運動習慣を変えない限り、
その心配はないだろう。
今日のお昼は、
蕎麦つきのお刺身定食。
白いご飯の大盛と蕎麦で、
炭水化物過多の傾向がある。
が、朝は７km走ったし
大丈夫だろう。
午後になって胃がもたれる。
身体が、
食べ過ぎに耐えられなくなっている。
この調子だ。
しかし、
お腹にしつこく残っている
皮下脂肪が気になる。
お風呂の中でも、
フワフワと揺れる。
これを抜けば、
言うことなし、
なのだが。
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